De la survie au quotidien à une vie plus simple et épanouie.
Retrouve de la clarté, allège ta charge mentale et redonne une place à la femme derrière les rôles diverses.
Accompagnement individuel et ateliers pour humain qui veulent retrouver équilibre et légèreté.
Si tu t’es reconnue dans un de ces points, tu es exactement au bon endroit.
Un accompagnement doux, concret et adapté à TA saison de vie.
Je t’aide à mettre de la clarté dans ton quotidien, à changer tes perceptions et à créer des routines réalistes qui te ressemblent.
Ensemble, on transforme ta charge mentale pour que tu retrouves équilibre, légèreté et épanouissement.
3 bénéfices concrets
-
« J’ai libéré ma charge mentale, adapté ma routine à mes besoins et, surtout, j’ai cessé de culpabiliser quand je prends du temps pour moi. » – Sarah-Louise
-
« J’ai cessé de vivre pour les autres. Aujourd’hui, je suis plus douce avec moi-même et je sais quoi faire pour me sentir bien. » – Martine
-
« J’ai appris à vivre une vie plus douce et alignée avec mes valeurs. Investir en moi a été le plus beau cadeau. » – Isabelle
-
« J’ai gagné en confiance, appris à vivre pleinement mes émotions et je repars avec des outils pour continuer mon cheminement. » – Mélanie
-
« J’ai appris à clarifier mes priorités, à réduire mon anxiété et à me libérer de ce qui était trop lourd. » – Karina
Podcast : Vivre simplement épanouie
Parce que tu n’as pas toujours le temps de lire, j’ai créé un espace audio où je partage réflexions, croyances à déconstruire et outils concrets pour alléger ton quotidien.
Ressources gratuites
Des outils simple et concret pour commencer à retrouver de l’espace mental dès aujourd’hui.
Je suis Josiane.
Maman de trois enfants et thérapeute de formation. Je sais personnellement à quel point on peut s’oublier derrière toutes les exigences du quotidien. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes comme toi à se remettre au centre, à transformer leur mindset et à s’épanouir autrement.
Je suis ici pour t’aider à te prioriser tout en douceur.
“Ralentir dans ton quotidien laisse place à beaucoup plus que tu le penses”
—Josiane G.
FAQ
Est-ce que l’accompagnement se fait en ligne?
Oui, les rencontre sont virtuelles et flexible à ton horaire.
Est-ce que c’est adapté même si mes enfants sont petits?
Absolument. L’accompagnement s’ajuste à TA saison de vie et TA réalité.
Combien de temps dure les rencontres?
Les séances durent environ 60 minutes, avec un suivi concret entre les rencontres.
Tu n’as pas besoin de tout porter seule. Il est temps de remettre de la légèreté dans ta vie