Formats disponibles

  • Pour inspirer, éveiller, mobiliser

  • Pour transformer, comprendre, intéragir, intégrer.

  • Pour les usagers à risque d’épuisement.

  • Selon vos besoins. (J’ai par contre l’impression que l’impact est plus grande en présentiel)

Tarifs

Organismes communautaires

À partir de 350$ +taxes / atelier (2 heures)

(tarif ajusté selon le contexte, le format et la durée)

  • déplacement si applicable

Entreprises privées

À partir de 650$ +taxes / atelier (2 heures

  • déplacement (km + temps)

Institutionnel / Gouvernemental / Parapublic

Tarification sur mesure

(généralement entre 450 $ et 800 $ + taxes, selon le mandat.)

Je serais honorée de discuter avec vous et d’explorer comment mon approche pourrait soutenir votre équipe, vos employés ou votre clientèle.

📩 Pour me contacter :

[josianegaumond14wg@gmail.com]

m’écrire sur LinkedIn : Josiane Gaumond

Ou prendre un appel visioconférence pour discuter de vos besoins : https://calendly.com/josianegaumondcoaching/decouvrir-les-ateliers-conferences

À qui s’adressent mes ateliers et conférences?

Mes interventions s’intègrent parfaitement dans :

Mes ateliers/conférences disponible

  • Retrouver de la clarté mentale dans un environnement qui sollicite trop.

    🎯 Pour : entreprises, intervenants, milieux institutionnels

    Durée : 2 heures

    Les participants repartent avec :

    • une nouvelle compréhension de leurs croyances

    • des stratégies de présence

    • des outils simples de clarté mentale

    • une meilleure gestion de leur énergie

    • un sentiment d’espace mental

  • L’atelier signature le plus demandé.

    🎯 Pour : entreprises, organismes, écoles, parents, équipes mixtes

    Thèmes :

    • surcharge cognitive

    • pression invisible

    • multitâche

    • fatigue mentale

    • limites

    • réalignement

  • Un atelier doux, ancré, accessible.

    🎯 Pour : tous milieux

    Les participants découvrent :

    • pourquoi le silence fait peur

    • comment l’espace mental est grugé

    • pourquoi la dopamine prend toute la place

    • comment recréer un calme intérieur durable

  • Chaque groupe est unique.

    Grâce à ma curiosité bienveillante, je crée une intervention qui respecte votre réalité et vos besoins.

Une approche humaine, profonde et ancrée dans la réalité d’aujourd’hui

Dans un monde où l’espace mental disparaît, où les humains fuient le silence, où la performance remplace la présence…

Mes ateliers et conférences offrent un espace simple, doux et profondément humain.

Ma plus grande force?

La curiosité bienveillante.

Comprendre les humains, leurs mécanismes, leurs croyances, leur fatigue invisible.

C’est ce qui me permet d’adapter chaque intervention selon votre milieu, votre équipe et vos besoins réels.

    • Surcharge cognitive

    • Pression de performance

    • Clarté mentale

    • Gestion de l’énergie

    • Prévention de l’épuisement

    • Retrouver sens et présence

    • Intervenants à risque d’épuisement

    • Jeunes parents

    • Familles vulnérables

    • Femmes en surcharge

    • Groupes de soutien et milieux d’entraide

    • Équipes éducatives

    • Intervenants

    • Équipes sous pression

    • Climat de travail

    • Bien-être psychologique

    • Humanisation de la culture interne

Planifier un appel découverte

Parce que derrière chaque titre, chaque rôle et chaque équipe…

il y a un humain qui mérite de retrouver clarté, présence et équilibre.

TÉMOIGNAGE :

Nous avons eu le privilège d’accueillir Josiane Gaumond au Repère familial pour un atelier essentiel sur la charge mentale des mères. Son approche bienveillante et son écoute attentive ont permis aux participantes de se sentir entendues et comprises. Elle a su créer un espace sécurisant où chacune a pu s’exprimer librement et repartir avec des outils concrets pour alléger son quotidien.

Sa grande générosité, tant en partage d’expérience qu’en temps accordé, a été grandement appréciée. Nous la remercions chaleureusement pour son passage et espérons avoir l’occasion de collaborer à nouveau avec elle !

Café-rencontre entre femmes : un moment enrichissant !

Le Carrefour jeunesse emploi Vallée-de-la-Gatineau a organisé un deuxième café-rencontre entre femmes au Repère familial à Maniwaki. Cette activité était animée par Josiane Gaumond, thérapeute en relation d’aide.

Le thème de cette rencontre était "Comprendre la charge mentale et apprendre à mieux la gérer", un sujet essentiel pour soutenir le bien-être de chacune.

Ce fut une très belle rencontre, remplie d'échanges, de confidences et de partages.

C’est lors de ces moments que l’on se rend compte de la pression que l’on se met sur nos épaules et des exigences de performances que l’on vit dans différentes sphères de notre vie.

Un merci spécial à Josiane Gaumond. Elle a pris le temps d’écouter chacune des femmes avec compassion et bienveillance. Elle a su nous guider vers des pistes de changement et de réflexions. Et en plus, elle a laissé dans notre cœur et dans notre tête un mémo qui nous dit qu’il est important de prendre soin de soi, d’être plus indulgente et de prendre le temps de s’arrêter. Namaste

Josiane a une capacité et une facilité à normaliser la simplicité et l'écoute de soi. Ayant pour mission d'accompagner les femmes dans leur connexion à soi, il était important pour moi d'accueillir une femme qui incarne l'énergie du ralentissement et de l'écoute de soi. Josiane facilite le processus de déculpabilisation de la performance et inspire à créer plus d'espace pour soi avec légèreté. Sa capacité à vulgariser ce que vivent les femmes est l'un de ses points forts qui m'a toujours motivée à l'inviter dans mes espaces au sein de mon entreprise

Marie-Ève